Ewa Röjestål Helhetspraktiken

FAQ - VANLIGA FRÅGOR OCH SVAR

Här kan du läsa och förhoppningsvis få svar på dina frågor om:

    ¤ Gävle eller Stockholm?

    ¤ Avslappningsmassage

    ¤ Shiatsu-massage

    ¤ Qi gong

    ¤ LIFE Therapy®-behandling

GÄVLE ELLER STOCKOLM? - VANLIGA FRÅGOR OCH SVAR

Q.  Var är det lättast att få tid?

   Det är lättast att få tid i Gävle, där jag har min huvudverksamhet. I Stockholm kan jag erbjuda tid ungefär en gång i månaden. 

Q.  Var i Gävle ger du behandlingar?

   I Gävle ger jag behandlingar på min egen praktik, Helhetspraktiken, på Granvägen 6, nära Fjärran Höjder-badet. Det är lätt att hitta. Det går bra att promenera eller cykla hit. Det finns gratis bilparkering på vändplanen. Vill du åka buss så kan du stiga av vid Kristinaplan, därifrån tar det 4 minuter att gå hit. Vilken busslinje ska en välja? Ta antingen busslinje 2 mot Andersberg eller busslinje 4 mot Andersberg-Hemlingby eller busslinje14 mot Sörby Hemlingby köpcentrum.

Obs! Kliv av bussen vid Kristinaplan.

Q.  Var i Stockholm ger du behandlingar? 

   I Stockholm hyr jag in mig och ger jag behandlingar på trivsamma Helhetshälsan i city, vid Norra Bantorget, endast 5 minuters promenad från Centralstationen. 

AVSLAPPNINGSMASSAGE - VANLIGA FRÅGOR OCH SVAR 

Q.    Vad är Avslappningsmassage?

Avslappningsmassage är för dig som vill uppleva hur det känns att vara totalt avslappnad!
Behandlingen som består av lugnande massagetekniker och tryck är otroligt avstressande.

Du ligger bekvämt nedbäddad på en brits under behandlingen.

Till skillnad från vanlig massage används inga oljor och du har kläder på dig under behandlingen.

Efteråt känner du dig lugn och avslappnad.

SHIATSU-MASSAGE- VANLIGA FRÅGOR OCH SVAR 

Q.      Vad är Shiatsu?

Japansk Shiatsu-massage har en gynnsam effekt vid många symptom, till exempel sömnproblem, utbrändhet, migrän, spänningar i nacke och axlar, ledbesvär samt mag- och tarmbesvär.

     Shiatsu är en japansk kroppsterapi med rötterna i den kinesiska medicinen. Den har samma bakgrund som den mer kända akupunkturen, skillnaden är att man inte använder nålar. Shiatsuterapeuten trycker med händerna på akupunkturpunkter samt masserar muskler och tänjer ut leder.

           Shiatsu betyder fingertryck på japanska.   

           Till skillnad från vanlig massage används inga oljor och du har kläder på dig under behandlingen.

Q.      Vad är det för skillnad på Shiatsu-massage och "vanlig" massage?

         Vid Shiatsu-massage har du kläderna på dig under behandlingen, och till skillnad från vanlig massage används inga oljor.

         Shiatsu är mer helhetsorienterat och fokuserar inte bara på musklerna.

Q.      Vad ska en tänka på före behandlingen?

       - Ha på dig mjuka, löst sittande kläder som till exempel mysbyxor och t-shirt. Eller ta med dig ombyte.
       - Kom gärna 10-15 minuter före bokad tid, så hinner du sätta dig och varva ned.
       - Ät inte en kraftig måltid alldeles före en behandling.

Q.     Vad ska en tänka på efter behandlingen?

         - Försök att ta det lugnt efter behandlingen
         - Stressa inte iväg på några viktiga möten direkt efteråt.
         - Drick mycket vatten efter behandlingen!

Q.     Hur ofta ska en gå på behandling?

         Generellt sett är en gång i månaden tillräckligt för att förebygga problem och för att underhålla sin hälsa.

          En gång i veckan, eller varannan vecka kan behövas under en tid vid akuta eller specifika besvär.

QI GONG - VANLIGA FRÅGOR OCH SVAR

Q.  Vad är Qi gong?

   Långsamma rörelser i kombination med avslappning och andningsövningar som skapar balans i kropp och själ. Du blir piggare och gladare. Och mjukare i kroppen. Värk och smärta lindras.

Q. Vad ska en ha på sig när en utövar Qi gong?

    Mjuka, lediga kläder är bäst för full rörlighet. 

Q. Kan en göra Qi gong utomhus?

     Ja, att göra Qi gong utomhus är snäppet bättre än att göra det inomhus. Det blir en härligare upplevelse att känna vinden i ansikten och håret, och höra fåglarna kvittra. Privatlektioner har vi ofta utomhus.

Q. Kan vem som helst boka en privatlektion?

      Ja, privatlektioner är till för dig som har svårt att hinna med kvällskurser, eller för dig som inte trivs i stora grupper och vill lära dig Qi gong på egen hand.

det är extra härligt att

Q. Vad betyder Qi gong?

       Qi gong är kinesiska. Qi betyder livsenergi. Gong betyder träning/arbete.

LIFE Therapy®- VANLIGA FRÅGOR OCH SVAR

Q. Vad är LIFE Therapy?
 LIFE Therapy®-behandling är en helhetsbehandling. För kropp och själ, mentalt och känslomässigt.

    Behandling aktiverar kroppens inre läkning genom att lugna nervsystemet med mjuk, lätt beröring med hjälp av bland annat cranio-sakral-tekniker, på så sätt får kroppen hjälp att släppa spänningar och blockeringar. Och då ökar livsenergin och du kan uppleva mer glädje.
    Behandlingen jobbar också med att släppa gamla mönster och manifestera nya tankar som kan förändra ditt liv.
    Så det är kropp och själ, mentalt och känslomässigt. Allt-i-ett.

Behandlingen ger dig:
Mer energi
Medvetenhet om mentala mönster
Mer livskraft
Mer flöde

Behandlingen är:
Avslappnande
Stresslindrande
Stärkande

LIFE Therapy® har som mål att skapa en syntes som aktiverar kroppens, psykets och själens förmåga till självläkning.

Q. Hur går det till?

    En LIFE Therapy®-behandling består av 3 tim totalt. Uppdelat på en 2 tim-behandling samt 2 st telefonsamtal à 30 minuter.

- Först har vi ett telefonsamtal (30 min) några dagar innan behandlingen.
- LIFE-behandlingen 2 tim, då du ligger nedbäddad med kläderna på, på massagebänken.
- Uppföljning via telefon (30 min) 7-14 dagar efter behandlingen

Q. Hur ofta ska en gå på LIFE Therapy®-behandling?       

    Du som redan gjort en LIFE Therapy®-behandling kan med fördel komma på återbesök för att få hjälp att slappna av, fylla på med mer energi och/eller jobba vidare med mentala mönster.

Q. Jag vill veta mer, var kan jag hitta mer info?
    Du kan läsa mer om den nya superbra LIFE Therapy®-behandling på www.life-therapy.com