Qi gong

 

Qi gong - enkla rörelser som ökar din energi

Kurser och privatlektioner för privatpersoner och företag

  • Varför träna Qi gong?
  • Reducerar stress både fysiskt och psykiskt
  • Ger ökad energi
  • Ökar rörligheten i lederna
  • Håller kroppen igång och förebygger sjukdom
  • Motverkar utbrändhet - ger förnyad livskraft
  • Ökar koncentrationsförmågan
  • Ökar kreativiteten
  • Ökar livsglädjen

 

 

"Qigong är en del av den traditionella kinesiska läkekonsten Den används som behandling mot exempelvis huvudvärk, yrsel, fibromyalgismärta, social fobi och stressproblem."

"Qi gong har stressdämpande effekt."

"Qigong (气功, [tɕʰikʊŋ], även ch'i kung, chi kung) är ett antal tekniker med kinesiskt ursprung för fysisk och mental träning."

 

 

Privatlektioner är till för dig som har svårt att hinna med kvällskurser, eller för dig som inte trivs i stora grupper och vill lära dig Qi gong på egen hand.

Här får du lära dig lugna rörelser som ökar din energi. Olika mjuka rörelser, mental koncentration och andning koordineras för att främja cirkulationen i kroppen. Det ger både kroppsligt och mentalt välbefinnande. Du blir piggare och gladare!

Ewa Röjestål håller kurser och ger privatlektioner för privatpersoner och företag i Gävle och Stockholm.

Hör av dig om du vill att jag ska komma till din arbetsplats.

Boka privatlektioner i Gävle - klicka här

Boka privatlektioner i Stockholm - klicka här

 

 

Foto:Linda Dahlqvist

Må bra-kurs:

Qi gong och svensk hemslöjd

 

Foto:Linda Dahlqvist

Qi gong för dig som tror att Qi gong

inte är något för dig!

Lugna rörelser som ökar din energi!

Vill du hitta ett utmärkt sätt att släppa den dagliga stressen, hitta ett tillstånd av inre lugn och samtidigt träna din kropp?

Då är Qi gong något för dig!

Ewa Röjestål lär dig olika mjuka rörelser, mental koncentration och andning koordineras för att främja cirkulationen i kroppen. Det ger både kroppsligt och mentalt välbefinnande. Du blir piggare och gladare! Många deltagare vittnar om att de mår bättre och blivt fria från smärta i värkande leder.

Qi gong-rörelserna, som är Universal Tao-inspirerade och Do in-inspirerade, är lätta och enkla att använda i vardagen.

Inga förkunsklaper krävs. Kom som du är - i mjuka kläder.

 

 

 

Må bra dag på Spångmurs i Årsunda

En friskvårdsdag för alla kreativa, trötta eller stressade.

Vi bjuder på slöjd, Qi Gong, mat, fika och trevligt umgänge i en underbar miljö. En riktigt skön må-bra-dag!

Vi slöjdar i textila naturmaterial, det kan bli bandvävning, broderi, tovad ull eller en mössa på stickmaskin. Du får hjälp och instruktioner. Material, redskap och mönster finns på plats.

Varvat med det textila provar vi Qi gong, ett enkelt sätt att mjuka upp stela leder, släppa stressen och hitta ett tillstånd av inre lugn. Vi gör enkla rörelser som är lätta att använda i vardagen. Du blir piggare gladare och får ökat välbefinnande.

 

Plats: Spångmurs, Långängsvägen 10, Årsunda

 

Tid:Måndag 28/5 kl. 15:30-20:30

eller

Onsdag 6/6 kl. 10:00 -16:00

Instruktörer:

Slöjd: Louise Ström, frilansande hemslöjds-konsulent

Qi Gong: Ewa Röjestål från Helhetspraktiken

Kostnad: 650 kr/person.

Välkomstfika och enklare måltid ingår.

Kostnad för material kan tillkomma.

Anmälan och frågor:

Louise Ström

070-662 90 05

info@spangmurs.se

www.spangmurs.se

 

Ewa Röjestål

073-800 80 55

info@helhetspraktiken.se

www.helhetspraktiken.se

Copyright © All Rights Reserved